12 Jugos para limpiar los pulmones

Jugos para limpiar los pulmones

(Recetas Fáciles y Efectivas)

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Te presentamos las mejores recetas de jugos para limpiar los pulmones, combatir infecciones, desinflamar los bronquios y fortalecer las vías respiratorias.

¿Qué encuentras aquí?

Top 12 jugos para los pulmones

Bacterias, virus, hongos, agentes patógenos y el humo de tabaco pueden afectar nuestra salud causando enfermedades respiratorias y pulmonares.

Afortunadamente, en esta guía te compartimos distintas combinaciones de frutas y verduras ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, claves para  fortalecer los pulmones.

Además, mantenerse hidratado es fundamental a la hora de luchar contra las múltiples afecciones respiratorias.

4 Jugos para limpiar los pulmones de un fumador

Para limpiar los pulmones de tabaco y fortalecer las vías respiratorias, es necesario mantener buenos hábitos de vida.

Practicar deporte, y por supuesto, no fumar es esencial para limpiar los pulmones de humo naturalmente.

Sin embargo, una hidratación adecuada a lo largo del día, mantiene las membranas mucosas húmedas y ayuda a eliminar toxinas del organismo.

Los jugos para fortalecer los pulmones contienen una cantidad de nutrientes que se transportan y distribuyen en las células.

Aquí te comparto 4 buenos ejemplos de zumos ricos en vitaminas A, C, D y E, que sirven como tratamiento para limpiar los pulmones del cigarrillo.

Tónico Verde

Tomar 2 o 3 veces por semana, en ayunas, ayuda a desintoxicar los pulmones de humo y mantiene a raya los efectos del tabaquismo.

Jugo de Toronja

Tomar a diario 1 zumo de toronja ayuda a combatir las infecciones y enfermedades víricas. También, Previene resfriados y alergias.

Jugo Natural de Naranja

1 vaso de jugo de naranja en ayunas previene la gripe, los resfriados y sirve para limpiar los pulmones de humo.

Revitalizador Antiresaca

Tomar 2 veces por semana aporta vitaminas A, B y C. Un jugo natural antiinflamatorio, antiséptico y mucolíticos.

6 Jugos de frutas para limpiar los pulmones de flema

Cuando hay una infección en las vías respiratorias, las mucosas sufren la inflamación y se acumula flema en el tracto respiratorio.

En estos casos, para desinflamar los pulmones naturalmente, conviene incrementar la ingesta de jugos con piña.

Esta fruta rica en vitamina C y bromelina, sin duda, es el mejor antiinflamatorio natural que puedes incluir en la dieta para fortalecer los pulmones y limpiar las vías respiratorias.

Y por ello, te comparto en esta sección 6 jugos naturales para limpiar los pulmones de flema y mantener las mucosas impecables.

Jugo Natural de Piña

Beber 1 vaso, en ayunas, durante una semana, sirve para desinflamar los bronquios. Su efecto detox limpia las vías respiratorias, combate la sinusitis y el dolor de garganta.

Jugo Natural de Zanahoria

Tomar 1 vaso todos los días para eliminar toxinas, reforzar defensas y fortalecer los pulmones. Potente regenerador de tejido mucoso con gran cantidad de vitaminas A y C.

Jugo de Manzana

Tomar 1 vaso diariamente hidrata las mucosas y ayuda a eliminar toxinas. Contiene vitamina C y B6, antioxidantes que refuerzan el sistema inmune.

Jugo de Melón

Tomar 1 vaso diariamente fortalece el sistema inmune, regenera las membranas respiratorias y es antiinflamatorio. Rico en antioxidantes, vitaminas A y C.

Antibiótico Anaranjado

Para la inflamación de los bronquios, tomar regularmente. De ser posible, 2 ó 3 veces por semana. Ayuda a limpiar los pulmones, curar la gripe y subir defensas.

Smoothie Desinflamatorio

Durante el invierno toma 2 o 3 veces al día para fortalecer los pulmones. Elimina los síntomas gripales rápidamente, alivia dolor de garganta y combate las infecciones.

2 Jugos verdes para desintoxicar los pulmones

Para desintoxicar los pulmones y mantener las mucosas sanas nada mejor que consumir jugos verdes a lo largo del día.

Hidratarse con zumo de alimentos verdes provee al cuerpo de vitamina A y antioxidantes que limpian el tracto respiratorio y regeneran el tejido mucoso de los pulmones.

Echa un vistazo a estos 2 jugos para limpiar los pulmones que contienen azufre y favorecen la depuración de toxinas.

Secreto de la Juventud

Por su vitamina A y C es un potente regenerador del tejido mucoso. La clorofila del pimiento verde ayuda a desintoxicar los pulmones naturalmente tomando 2 vasos al día por 3 semanas.

Purificador Diurético

Si tienes gripe o bronquitis, bebe 3 veces por semana para desinflamar las vías respiratorias. Este jugo tiene compuestos azufrados que mejoran la respiración y reduce la mucosidad bronquial.

Preguntas Frecuentes

Aquí, también aclaramos tus dudas y la mayoría de las preguntas frecuentes que los usuarios hacen sobre hacer y tomar jugos para limpiar los pulmones y fortalecer las vías respiratorias. empezamos!!

Una forma eficiente de limpiar los pulmones naturalmente es corrigiendo los malos hábitos de vida.

Lo principal es incrementar la ingesta de agua e incluir los nutrientes de frutas y verduras en cada toma.

Además, puedes iniciar un tratamiento de fisioterapia respiratoria para prevenir y estabilizar las enfermedades, disfunciones o alteraciones pulmonares.

Frutas que ayudan a limpiar los pulmones y ricas en vitaminas que previenen enfermedades respiratorias,

  • Limón
  • Naranja
  • Guayaba
  • Toronja

Verduras que limpian y fortalecen las vías respiratorias:

  • Zanahoria
  • Pimiento rojo
  • Cebolla
  • Brocóli
  • Espinaca

 

Las vitaminas más potentes para fortalecer la salud pulmonar, puedes obtenerlas naturalmente de los jugos de frutas y verduras.

  • Vitamina C
  • Vitamina A
  • Vitamina D
  • Vitamina E

Los jugos que tienen un alto contenido de vitamina C son claves para desinflamar los pulmones por Covid-19. El efecto potencial de esta sustancia reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico, ayudando a prevenir nuevas enfermedades respiratorias.

para regenerar y proteger las mucosas, el color naranja en los alimentos es fundamental.

Puedes consumir jugo de zanahoria para limpiar los pulmones, ya que, este alimento rico en betacarotenos acelera la regeneración de las mucosas dañadas e inflamadas.

Las frutas cítricas, por alto contenido en vitamina C, están entre las mejores frutas para desinflamar los pulmones destacamos:

  • Piña
  • Naranja
  • Toronja
  • Limón
  • Mandarina
  • Frutos rojos
  • Fresas

Licuar un trozo de sábila con agua y un tomate de árbol.

Tomar 3 veces por semanas durante 15 días, es un remedio casero muy efectivo para limpiar los pulmones.

Las recetas de jugoterapia ayudan a fortalecer los pulmones, desinflaman, y sobre todo, limpian las vías respiratorias

Sin embargo, un chequeo medico es necesario antes, durante y después de cualquier  tratamiento.

¡Ayúdanos a mejorar!

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