JUGO NATURAL DE PIÑA

(Ananas comosus, Bromeliáceas) 

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El zumo o jugo natural de piña (ananás) es un alimento muy sano, completo y refrescante, pero también, un medicamento.

La bromelina, es la enzima responsable de todos sus efectos terapéuticos.

Además de la biotina, las vitaminas B12 y E, el jugo de piña contiene todas las vitaminas y 16 minerales. 

Índice

¿Cómo hacer zumo de piña casero?

Para preparar la receta de jugo de piña equivalente a 1 vaso de 250 ml se necesita:

Ingredientes

Preparación

  1. Corta la piña en trozos medianos y pásala por el extractor de zumos casero. ¿Lo que obtienes?
  2. Zumo puro y natural de piña. Puedes agregar algún edulcorante si así lo deseas; aunque, la piña natural y madura es dulce y muy refrescante.
  3. Toma el jugo fresco recién hecho o déjalo reposar 5 minutos.

¿Cómo hacer jugo de piña natural en licuadora?

  1. Pela la piña, córtala en trozos pequeños, coloca el agua, el edulcorante en la licuadora y mezcla hasta mezclar bien.
  2. Cuela la preparación para separar el jugo natural de piña de la fibra.
  3. Sírvelo en 1 vaso con o sin hielo y toma recién hecho.

Función del jugo natural de piña

El jugo natural de piña es un desintoxicante natural que impide la coagulación de la sangre y reduce la presión sanguínea. Convirtiéndose, en un poderoso  jugo natural para el corazón sano.

El alto contenido en fibra le da al zumo de piña natural, tiene un efecto depurativo tremendo.

Jugo natural antiinflamatorio

La bromelina tiene propiedades desinflamatorias, antitrombóticas, antiedemas y fibrinolíticas.

De hecho, el jugo detox antiinflamatorio de piña combate la sinusitis, dolor de garganta, artritis y es contra gota.

Bebe 2 o 3 vasos a la semana por la mañana para prevenir dolor en las articulaciones.

¿Cómo curar el dolor de garganta tomando jugo de piña?

Tómalo durante todo el día  para quitar la ronquera y el dolor de garganta.

Mejora la digestión y ayuda bajar de peso

Media hora después de comer es bueno tomar un vaso de este zumo.

La receta de jugo de piña para adelgazar estimula el proceso digestivo y hace que el abdomen luzca más plano.

Combate la retención de líquidos

El zumo de piña natural es un jugo diurético para eliminar líquidos retenidos.

Además, facilita la expulsión de sustancias potencialmente perjudiciales para la salud si no se eliminan adecuadamente.

Elimina parásitos intestinales

La bromelina ayuda a descomponer los aminoácidos en el sistema digestivo y activa el metabolismo. 

Esta acción, es responsable de los buenos resultados obtenidos utilizando el zumo de piña como jugo para eliminar parásitos.

Remedio natural para eliminar parásitos intestinales

Toma 2 o 3 veces al día por una semana para facilitar la expulsión de amebas y organismos que producen parásitos. 

Jugo tropical para potenciar la sexualidad

El magnesio y el zinc presentes en la piña producen el efecto de un jugo para aumentar la testosterona naturalmente

Mezcla el jugo de piña natural con otros zumos o batidos para incrementar su sabor y todo el poder nutritivo.

Jugo saludable para embarazadas

Tomar jugo de piña durante el embarazo tiene múltiples beneficios para la salud de la madre y el bebé.

El ácido fólico y las vitaminas del complejo B presentes en la piña, previenen la retención de líquidos.

Además, alivia las náuseas durante los primeros síntomas del embarazo.

Esta fruta, también contiene yodo. Un mineral indispensable durante la lactancia y ayuda al sano desarrollo neurológico del feto.

¿Cómo tomar jugo de piña durante el embarazo?

Toma un vaso de zumo al día, el equivalente 2 rodajas medianas de piña. Esto, fortalece tu salud y la del bebé.

Consulta tu médico antes de aumentar el consumo de piña durante el embarazo.

5 Consejos para su elección y conservación

  1. Las ananás (piña americana), deben comprarse y consumirse bien maduras, porque es cuando desarrollan todo su dulzor y delicioso aroma.
  2. La piña madura es de color dorado oscuro y, su piel sede ligeramente a la presión de los dedos.
  3. La piña se conserva mejor a temperatura ambiente que en la nevera. Como mucho, puede conservarse durante 5 días.
  4. Si empiezas la piña pero no la utilizas toda corta en trozos el resto de la pulpa y; guárdala en un recipiente de vidrio en el frigorífico (nevera).
  5. Utilízala para preparar recetas de zumos o cómela lo antes posible.

Contraindicaciones

Para las personas con problemas gástricos se recomienda tomar con precaución, debido al alto contenido de ácidos en esta fruta.

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2 comentarios

  1. Muy buen contenido, me gusta mucho el jugo de piña y no conocía todos sus aportes y beneficios.
    ¿Se pueden preparar batidos de piña con leche o con yogurt para tomarlos como desayuno o merienda?
    Gracias

    1. Hola Marian, Gracias por tu comentario.
      Por Supuesto que sí, el smooothie natural de piña con leche de vaca o vegetal, es una de las bebidas más nutritivas que existe con grandes beneficios para la salud.

      Puedes combinarla con cambur (Plátano) y tendrás un desayuno o una merienda completa baja en calorías. A los niños les encanta.
      Prepararlo es muy sencillo:

      Pela la piña y los plátanos y pícalos en trozos medianos. Luego, coloca la fruta, 200 ml de leche en la licuadora y bate hasta mezclar bien.
      Tomarlo recién hecho.
      Si quieres una bebida más refrescante puedes añadir unos cubitos de hielo a la licuadora y preparar con le resto de los ingredientes.

      Espero lo disfrutes.
      Saludos

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