(Cucumis Melo, Cucurbitaceae)
El jugo natural de melón es una bebida aromática, deliciosa, cremosa y muy nutritiva.
Rica en vitaminas A y C, con antioxidantes que fortalecen las defensas de nuestro organismo.
Esta fruta perteneciente a la familia de las cucurbitáceas contiene importantes cantidades de potasio y fósforo.
Tiene ácido fólico y se compone casi en un 90% de agua.
La receta de zumo de melón es una de nuestras favoritas y fáciles de preparar en licuadora.
Para una porción equivalente a 250 ml de jugo natural de melón se necesita:
Pica el melón en rodajas, coloca en el vaso junto con la cáscara y sin las semillas.
Agrega el agua y bate hasta mezclar bien.
No olvides lavar muy bien la fruta antes de preparar zumo natural de melón. Si el melón no es un producto biológico, debes pelarlo antes de licuarlo.
Para refrescar, agrega unos cubitos de hielo y disfruta al instante de este delicioso jugo anaranjado.
Si preparas el jugo con la cáscara del melón, puedes aprovechar al cien por ciento su valor nutricional.
Si utilizas solo la pulpa, estarás ingiriendo apenas un 5% de su valor nutricional.
El melón es una fruta que se puede mezclar con lima. Si lo deseas, exprime el zumo de media lima y bate en la licuadora junto al melón. Bebe inmediatamente.
Si quieres hacer el jugo de melón sin licuadora puedes utilizar un extractor de zumos.
Limpia el melón, córtalo en rodajas y pásalo por el extractor. Toma recién hecho.
Una de las frutas para jugo hidratante con efecto depurativo, que puedes incluir fácilmente en tu dieta, es el melón.
El jugo natural de melón es rico en fibra, bajo en calorías y de propiedades multifuncionales.
Los melones son diuréticos, laxantes, reforzantes y estimulantes del apetito.
¿Quieres aprender más sobre los beneficios del zumo natural de melón? , Entonces vamos!!!
¿Necesitas un jugo para fortalecer los pulmones después de una neumonía o una bronquitis? Prueba el jugo natural de melón.
Funciona como antiinflamatorio natural, contiene vitamina A y; contribuye con el mantenimiento de las membranas mucosas respiratorias.
¡Devuelve la pureza a tu cuerpo y respira mejor con nuestra guía de 12 Jugos naturales para limpiar los pulomes!
Tomar un vaso de jugo diariamente por 2 semanas desintoxica los pulmones de forma natural.
El melón es una de las frutas que se puede mezclar con jengibre.
Una combinación capaz de combatir enfermedades respiratorias, actuando como agente natural antibacteriano.
El melón contiene enzimas esenciales para una digestión sana.
De esta fruta, obtienes un cremoso y aromático jugo para la digestión rico en fibra.
También estimula el sistema digestivo, combate el estreñimiento y ayuda a bajar de peso naturalmente.
Tomar 2 vasos de zumo de melón al día, tres veces por semana, ayuda a bajar de peso rápido.
Puedes alternar con el especial digestivo y el tónico verde quema grasa.
Ambos, son excelente estimulantes digestivos, ayudan a quemar grasa y sacían el apetito.
Los jugos alcalinos, como el de melón, son ricos en nutrientes que favorece la eliminación de ácidos en el cuerpo.
También, puedes tomar este jugo para prevenir el cáncer de colon.
La American Cancer Society recomienda consumir esta fruta como método preventivo contra el cáncer de intestino.
Tomar al menos 1 vaso por la mañana, 2 veces por semana. Preferiblemente, 20 minutos antes del desayuno.
Hay que saber diferenciar entre las grandes y verdes sandías (melones de agua) y los finos melones de carne delicada y aromática. Que a su vez se dividen en numerosas variedades.
Brigitte Kranz
Autora Naturista
Tomar al menos 1 vaso en ayunas, 2 veces por semana, previene la formación de células cancerígenas.
Consumir preferiblemente 20 minutos antes del desayuno.
Si deseas tener una piel saludable, suave y tersa consume regularmente este jugo con vitamina A para retrasar el envejecimiento.
Debido a su elevado contenido en fructosa y vitamina A; el zumo de melón es adecuado para apagar la sed y retrasar la aparición de arrugas tempranas.
Favorece la renovación celular de la piel y estimula la producción natural de colágeno.
Tomar 2 vasos al día para eliminar toxinas del cuerpo y mantener la piel hidratada.
Si padeces insuficiencia renal, prueba el jugo diurético para eliminar líquidos retenidos y desechos de melón.
El jugo natural de melón limpia los riñones y elimina el cálculo renal.
El potasio presente en esta fruta diurética regula los niveles de sodio en el cuerpo.
¡Despídete de los cálculos renales con nuestra guía de 15 jugos potentes para limpiar los riñones de piedras!
Para mantener los riñones en buen estado, bebe 2 vasos diarios de este zumo.
También, puedes alternar con el jugo de sandía.
¿Notas problemas de concentración, cansancio, sudoración excesiva y o que te cuesta conciliar el sueño?
Prueba el jugo natural de melón para la ansiedad.
El melón es rico en inositol, un compuesto que alivia los síntomas de la ansiedad y el insomnio.
De ser posible, consume el zumo natural de melón solo. Así, evitas que otros alimentos interfierán en la asimilación y absorción de nutrientes concentrados en esta fruta.
Jay Kordich
Juiceman
Beber un vaso de jugo de melón en ayunas y uno en la tarde, mejora los síntomas en menos de 3 semanas.
Si no eres diabético y sientes ansiedad, toma una vaso de jugo natural de uva isabella en ayunas o prueba un delicioso smoothie de frutos rojos.
La receta de zumo natural de melón funciona de manera preventiva ante el endurecimiento de las arterias.
También, es una de las bebidas más eficaces para reducir el colesterol.
Toma un vaso diario de zumo de melón por 3 meses para destapar las arterias.
Para evitar la arteriosclerosis no fumes, haz ejercicio y evita comer grasas saturadas.
Este jugo natural rico en vitamina C, puede fortalecer tu sistema inmunológico y favorecer la absorción de hierro.
Preparar un vaso de jugo al día con 200 gr de melón, aporta toda la vitamina C necesaria para nuestro organismo.
Debido a que el melón es una fruta baja en azúcar, puede prepararse fácilmente un jugo para diabeticos.
Además, sirve como jugo para la circulación sanguínea y se utiliza en tratamientos para la hipertensión.
Para mejorar la circulación de la sangre toma un vaso diario por las mañanas, preferiblemente en ayunas.
Puedes alternar con el jugo de piña y toronja. Ambas bebidas son bajas en calorías.
Vigila el extremo del rabillo del melón. Si está duro o de color irregular, la fruta no ha madurado por completo.
El melón maduro es aromático y presenta el extremo del rabillo más blando.
Si se golpea la cáscara con la palma de la mano, el melón debe sonar hueco.
La oferta de diversas variedades es lo que facilita la compra de esta fruta, realmente sabrosa.
La variedad más extendida es la Honeydew, (melón de miel), de piel lisa y color amarillo. Otras variedades son los Cantalupo y la Persian. De Israel proceden los cultivos Ogen y Galia.
Los melones Honeydew tienen corteza lisa y un particular aroma a miel.
Son de pulpa muy jugosa y de color verde claro.
Para su selección, escoge aquellos de aroma dulce, con la corteza clara y con ligeras rayas entrecruzadas.
Al comprar este tipo de frutas para jugo natural, aconsejamos seleccionar ejemplares que tengan un olor dulce.
La corteza debe tener un dibujo en forma de red.
Ambas variedades de melones se pueden conservar en la nevera hasta 1 semana.
También, a temperatura ambiente si tienes previsto consumirlo pronto.
El melón, solo se conserva congelado en forma de puré.
Para algunas personas, el consumo de zumo natural de melón ha de ser restringido; para evitar trastornos gastrointestinales.
Recomendamos tomar el jugo fresco de melón con moderación para evitar la pérdida de vitaminas hidrosolubles.
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