Jugo verde con pepino apio y manzana

Jugo verde con pepino apio y manzana

(Antioxidante Depurativo)

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Si quieres desintoxicar tu cuerpo y bajar de peso, empieza a tomar jugo verde con pepino, apio y manzana.

Una bebida saludable y refrescante, rica en antioxidantes y con un alto poder depurativo que puede ayudarte a mantener una buena salud y alcanzar tu peso ideal. 

Mejora tus hábitos alimenticios y empieza a incluir en tu dieta esta receta de jugo verde fácil de preparar.

¡Anímate a nutrir tu cuerpo y elimina toxinas con este delicioso licuado de pepino, apio y manzana!

¿Qué encuentras aquí?

Cómo hacer jugo verde de pepino apio y manzana para adelgazar

Si buscas una receta fácil de preparar y que además, puedas tomar en cualquier momento del día para obtener sus beneficios, aquí te comparto una manera sencilla para hacer jugo verde de pepino, apio y manzana para adelgazar.

Ingredientes

Preparación

  1. Lavar bien los ingredientes.
  2. Cortar el pepino y la manzana en trozos pequeños.
  3. Cortar el apio en trozos aún más pequeños.
  4. Agregar los ingredientes a la licuadora y añadir el agua.
  5. Licuar todo a velocidad alta hasta que quede una mezcla homogénea.

Recuerda que  para lograr resultados óptimos en la pérdida de peso, además de tomar jugo de pepino, apio y manzana debes mantener un estilo de vida activo y acompañar con una alimentación saludable.

8 Beneficios de tomar batido de manzana verde apio y pepino

El jugo verde de  pepino, apio y manzana es rico en antioxidantes y bajo en calorías

Aunque uno de sus principales beneficios es que favorece la pérdida de peso, esta bebida contiene muchos nutrientes que mantienen tu cuerpo saludable.

Es Diurético

El licuado de pepino, apio y manzana verde ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo. 

Tiene un alto contenido de agua y fibra que puede ayudarte a tener buena hidratación y regular la función renal.

Toma 1 vaso diario en ayunas por 15 días para prevenir la retención de líquidos y recuperar el funcionamiento normal de tus riñones.

Puedes alternar con el jugo de espinaca apio y pepino que también funciona como diuretico natural.

Desintoxica el cuerpo y mejora la digestión

El jugo de pepino, apio y manzana también favorece la eliminación de toxinas del cuerpo y limpia el sistema digestivo y renal. 

Además, los antioxidantes y nutrientes de este jugo aceleran el metabolismo, favorece la eliminación de desechos y mejora la absorción de nutrientes.

Toma 3 veces por semana a media tarde para estimular la función del sistema digestivo y reducir la sensación de pesadez en tu cuerpo.

Favorece la pérdida de peso

El jugo verde de pepino, apio y manzana no puede faltar en una dieta equilibrada. 

Esta bebida saludable tiene un alto contenido de fibra que sacia el apetito y reduce la ansiedad de comer dulces y carbohidratos de forma excesiva. 

Para bajar de peso y prevenir la obesidad, consume una porción a media mañana.

También, puedes incluir  en tu dieta el jugo natural de pepino para depurar el organismo y eliminar toxinas.

Contiene vitamina B que da energía

Tomar jugo de pepino y manzana aporta nutrientes como la vitamina B y carbohidratos que proporcionan energía a tu cuerpo. Además, el apio contiene antioxidantes que reducen la fatiga y el cansancio.

Bebe 1 vaso después de ejercitarte para hidratar tu cuerpo y reducir síntomas de cansancio.

Protege la piel

Si necesitas proteger la piel contra los daños causados por los radicales libres y la exposición al sol, empieza a tomar jugo de manzana verde, apio y pepino.

El licuado de manzana verde, apio y pepino contiene vitamina C y otros nutrientes que incrementan la producción de colágeno, ayudando a mantener la piel más firme y joven.

Toma 3 veces por semana para mejorar el aspecto de la piel. Puedes alternar con el jugo de zanahoria y pepino  para potenciar su función.

Alcaliniza tu cuerpo

Si buscas mejorar la salud ósea, reducir la inflamación y prevenir enfermedades crónicas, tienes que empezar a neutralizar la acidez de tu cuerpo. 

El licuado de manzana verde, apio y pepino es rico en minerales que contribuyen con la alcalinización y estabiliza el ph de tu cuerpo.

Adopta el hábito de beber 2 veces por semana a media mañana. También puedes alternar con refrescante jugo de pepino y limón.

Regula la presión sanguínea y previene enfermedades cardíacas

El jugo de pepino, manzana y apio es rico en fibra soluble, pectina y antioxidantes que ayudan a reducir los niveles de colesterol y presión arterial. 

Este jugo verde en particular, cuida las células del corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.

Tomar 2 veces por semana en ayunas mejora la circulación, reduce la presión arterial y previene problemas cardiovasculare.

Funciona como antiinflamatorio

Los compuestos bioactivos que contiene el jugo de pepino, apio y manzana verde ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo y sirven para prevenir enfermedades crónicas.

Para desinflamar el estómago y evitar gases toma 1 vaso en ayunas. Puedes alternar con jugo de piña y pepino.

Propiedades diuréticas del licuado de pepino manzana y apio que ayuda a bajar de peso

Tomar con frecuencia jugo de pepino, manzana y apio supone muchos beneficios para la salud. Sin embargo, son sus propiedades diuréticas las que más influyen a la hora de adelgazar.

Su alto contenido de agua y potasio, ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo a través de la orina, reduce la hinchazón y mejora la digestión.

¡Animate a perder peso de forma saludable!

Incluye este delicioso jugo verde a tu dieta equilibrada y no olvides ejercitarte de forma regular.

Top 3 recetas con jugo verde de pepino apio y manzana que te ayudan a bajar de peso

En las siguientes recetas te compartimos 3 formas distintas de consumir jugo verde de pepino, manzana y apio para bajar de peso.

Jugo de verde de pepino, manzana, apio y perejil

El jugo verde de pepino, manzana, apio y perejil es bajo en calorías y alto en nutrientes. Esta bebida saludable te ayuda a reducir la ingesta de calorías y promueve la pérdida de peso

Además, sacia el apetito, previene la retención de líquidos y mejora la digestión.

Añade a la receta solo una ramita de perejil y toma una vaso en ayunas por 15 días para empezar a perder esos kilos de más.

Licuado de pepino apio manzana y jengibre

Para una pérdida de peso efectiva empieza a tomar jugo de pepino, apio, manzana y jengibre de forma regular. 

Este licuado verde sirve para acelerar el metabolismo y reducir la inflamación. También, ayuda a quemar calorías y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.

Puede ayudarte a reducir el apetito y mejorar la digestión, depurando tu cuerpo para acelerar el proceso de adelgazar.

Añade tan solo 1 centímetro de jengibre a tu receta de jugo de pepino, apio y manzana verde.

Batido de manzana verde, pepino y apio con menta

La menta es un alimento que no tiene efecto directo en la pérdida de peso. 

Sin embargo, aromatiza el jugo verde y sirve para mejorar la digestión y reducir la inflamación.

Sin duda, una alternativa saludable para agregar sabor a los jugos naturales sin agregar calorías adicionales.

Agrega solo 3 hojitas de menta a tu batido de pepino, manzana y apio. ¡Sirve y disfruta!

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Preguntas Frecuentes

Estas son algunas de las preguntas frecuentes que suelen hacer nuestros usuarios acerca de tomar jugo verde con pepino, manzana y apio para bajar de peso y desintoxicar el organismo.

Tomar jugo verde con pepino mejora la digestión, reduce la inflamación, desintoxica el cuerpo y aumenta los niveles de energía.

Sin embargo, es una bebida que debes consumir en moderación y como parte de una dieta equilibrada.

El batido de pepino y manzana verde con apio es una opción saludable para incluir en una dieta quema grasa. Es bajo en calorías, rico en nutrientes y ayuda a mantener una buena hidratación.

Puedes tomar jugo verde de manzana, apio y pepino para adelgazar en ayunas o como un sustituto de una comida. 

Recuerda que es importante combinar el jugo verde con una dieta saludable y ejercicio regular para obtener los mejores resultados en la pérdida de peso.

arterial.

El jugo verde con apio en ayunas ayuda a desintoxicar el cuerpo, mejorar la digestión, aumentar los niveles de energía y mejorar la salud en general. 

A primera hora del día tu cuerpo absorbe mejor los nutrientes y antioxidantes presentes en las frutas vegetales utilizados en la preparación del jugo.

El momento ideal para tomar jugo verde de pepino, apio y manzana puede variar según tus objetivos y estilo de vida. 

 

Si prefieres tomarlo por las mañanas en ayunas puedes aprovechar al máximo sus beneficios desintoxicantes y alcalinizantes. 

También puedes consumirlo como una merienda o antes de las comidas para ayudar a reducir el apetito y promover la pérdida de peso. 

Es importante consultar a un profesional de la salud para determinar la mejor manera de incorporar el jugo verde en tu dieta.

¡Ayúdanos a mejorar!

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