Jugo de Pepino | 6 Recetas para bajar de peso y estar saludable

Jugo de pepino

(Naturales y Efectivas)

5/5
WhatsApp
Telegram
Facebook
Twitter

¿Te interesa bajar de peso, eliminar toxinas o brindarle a tu cuerpo una sana dosis de nutrientes a diario?

¡Empieza a tomar jugo de pepino y experimenta su poder depurativo y alacalinizante!

Aquí te compartimos las mejores recetas de jugos con pepino para adelgazar, combatir el envejecimiento y prevenir enfermedades cardiovasculares.

¿Qué encuentras aquí?

Receta de Jugo Natural de Pepino

¿No sabes cómo preparar jugo de pepino pero tienes en mente incluirlo en tu dieta diaria para aprovechar al máximo su beneficios?

¡Estupendo!

Acá te comparto la receta definitiva para hacer jugo de pepino fácil y rápido sacando el mayor provecho nutricional a esta fruta.

Ingredientes

Preparación

Lava bien los pepinos y quita la concha. Pica en trozos moderados y lleva a la licuadora y mezcla por 2 minutos.

¡No más excusas! 

Estar saludable depende en gran parte de la alimentación. 

El jugo de pepino, además de ser una receta sencilla de preparar, es también una excelente alternativa económica.

10 Beneficios de tomar jugo de pepino todos los días

  1. Hidrata el cuerpo
  2. Ayuda a bajar de peso
  3. Desintoxica el organismo
  4. Limpia el colon 
  5. Acelera el metabolismo
  6. Quema grasa abdominal
  7. Combate el acné
  8. Favorece la absorción de hierro 
  9. Incrementa la producción de colágeno
  10. Reduce la inflamación

Top 6 recetas con jugo de pepino para bajar de peso

El jugo de pepino es una bebida efectiva para adelgazar.

También, puedes combinarla con otras frutas y/o vegetales para obtener mayores beneficios.

En la siguiente lista te compartimos las mejores recetas con jugos de pepino para desintoxicar el cuerpo y perder kilos de más.

Jugo de pepino y limón para bajar de peso

Si necesitas añadir a tu dieta una bebida super adelgazante, el jugo de pepino y limón es tu mejor alternativa. 

Un batido de pepino y limón ayuda a hidratar tu cuerpo, elimina tóxinas y ayuda a eliminar grasa acumulada.

Esta receta contiene vitaminas del complejo B que transforman los alimentos que comemos en energía que las células pueden utilizar. 

De este modo, puedes acelerar el metabolismo y, al mismo tiempo, eliminar toxinas del cuerpo.

Además, este jugo depurativo mejora la digestión y te llena de energía. 

Puedes beber a lo largo del día sin ningún tipo de problema.

¿Cómo hacer jugo de pepino y limón para bajar de peso?

Jugo de pepino y piña para quemar grasa

¿Quieres agregar a tu dieta diaria la receta indicada para bajar de peso?

El jugo verde con piña y pepino, es sin duda, mi mayor recomendación.

Esta bebida tiene propiedades diuréticas y antioxidantes, aporta vitamina C y minerales como potasio y magnesio que favorecen la pérdida de peso.

Además, es un jugo bajo en calorías y de agradable sabor que puedes tomar, tanto de día como de noche.

Debes tener en cuenta que:

Beber un batido de pepino y piña en ayunas te ayuda a quemar grasa a lo largo del día. 

Pero también, puedes tomarlo antes de dormir para activar la regeneración de órganos y hacer más agradable tu descanso.

¿Cómo preparar jugo verde con piña y pepino para quemar grasa?

Licuado de pepino apio y manzana para adelgazar el abdomen

Nada más energizante para comenzar el día que un delicioso jugo de pepino, apio y manzana verde.

Este batido de apio y pepino tiene pocas calorías, activa el metabolismo y favorece la absorción de nutrientes.

Además, es rico en potasio, sodio y magnesio; un grupo de minerales que sirven para quemar grasa abdominal y facilitar la eliminación de líquidos y desechos.

También, puedes tomar 1 vaso de jugo de pepino y apio en la noche antes de dormir, ya que, mejora la digestión y favorece tu descanso.

Receta de jugo de apio y pepino con manzana verde para quemar grasa abdominal

Batido verde de pepino espinaca y apio para bajar de peso en un mes

Bajar de peso rápido y de forma saludable con un batido verde de pepino ¡Sí, es posible! 

El principal beneficio del jugo de pepino, apio y espinaca, es que nivela los niveles de glucosa en la sangre.

Además, es super efectivo porque favorece los procesos depurativos, diuréticos y nutricionales del organismo.

Toma este jugo verde con pepino durante 4 semanas en ayunas y notarás que bajas de peso rápidamente . Acompaña con 20 minutos de ejercicio al día y una dieta saludable libre de azúcar y baja en carbohidratos.

¿Cómo hacer batido verde de pepino, espinaca y apio para adelgazar en 4 semanas?

Jugo de pepino y zanahoria para eliminar la celulitis

Para quitar la celulitis de forma efectiva, toma con frecuencia jugo de pepino con zanahoria.

Tiene propiedades antiinflamatorias, funciona como antioxidante y previene la retención de líquidos.

Además, el jugo de zanahoria y pepino sirve para mejorar la circulación sanguínea y eliminar el colesterol malo del organismo.

Tanto la zanahoria como el pepino son ricos en fibra y potasio. Esto mejora la digestión y tiene un efecto saciante.

Tomar un vaso diario en ayunas te ayuda a fortalecer el hígado y los riñones para evitar que la grasa se acumule.

Receta para eliminar la celulitis de la piernas y los glúteos con jugo de pepino y zanahoria

Frutas con las que puedes combinar el jugo de pepino para bajar de peso

Adelgazar es uno de los principales beneficios del jugo de pepino

Por lo tanto, te comparto una lista con frutas recomendadas por especialistas para quemar grasa y bajar de peso de forma saludable.

  • Limón 
  • Toronja
  • Piña 
  • Manzana
 

Vegetales que puedes agregar al jugo de pepino para adelgazar

La receta de jugo de pepino puede mezclarse con vegetales para potenciar su valor nutricional y mantener el peso ideal.

Comienza a bajar de peso añadiendo a tus licuados de pepino uno de los siguientes vegetales:

  • Apio
  • Zanahoria
  • Espinaca
  • Perejil

Contraindicaciones del pepino

Los batidos de pepino tienen muchos beneficios para la salud

Sin embargo, se considera prudente consumir con moderación, incluso siendo un ingrediente natural.

Si observas una reacción alérgica como hinchazón, urticaria o enrojecimiento, evita consumir esta bebida y acude inmediatamente a tu médico familiar.

También te puede interesar...

Preguntas Frecuentes

Estas son algunas de las preguntas frecuentes que suelen hacer nuestros usuarios acerca de tomar jugo de pepino para bajar de peso y estar saludable.

Para desintoxicar el organismo de forma natural puede consumir jugo de pepino en ayunas durante una semana.

El pepino contiene antioxidantes, es rico en fibra y además contiene vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3.

Empieza el día tomando un vaso de jugo de pepino para depurar el hígado, estimular el sistema digestivo e hidratar tu cuerpo.

¡Dile adiós a la inflamación de las ojeras y reduce el cansancio de tu rostro!
Nada mejor para prevenir los signos del envejecimiento prematuro, que tomar jugo de pepino en la noche.
Esta bebida natural, rica en antioxidantes, activa la regeneración de órganos y favorece tu descanso.

Para mejorar de manera positiva el buen funcionamiento de tu corazón, comienza a incluir en tu dieta diaria el licuado de pepino

Este alimento rico en agua y potasio, mejora la circulación y además, no aporta ningún tipo de colesterol.

Comienza a consumir un vaso antes del desayuno y notarás cómo te ayuda a controlar la presión arterial.

Tomar jugo de pepino en ayunas mantiene tu cuerpo saludable y favorece la pérdida de peso. 

Es un jugo diurético rico en calcio, potasio y magnesio previene la retención de líquidos e incrementa los niveles de fibra en el cuerpo. Además, mejora la funcionalidad del sistema digestivo.

Puedes consumir a primera hora del día licuados con pepino, para darle a tu organismo vitaminas A, E y C que sirven para estimular la regeneración celular.

A la hora de hacer jugo de pepino evita agregar agua, ya que, el pepino es casi 97 % de líquido.
Puedes potenciar sus beneficios y valor nutricional agregando, zumo de limón o apio. También puedes combinarlo con zanahoria o piña.
Si quieres obtener mejores beneficios del jugo de pepino, puedes tomarlo en ayunas para incrementar tus niveles de energía.
No obstante, si prefieres mejorar tu descanso y activar la regeneración celular, bebe un vaso antes de dormir.

Tomar 1 ó 2 vasos de jugo de pepino todos los días favorece la pérdida de peso y reduce los niveles de estrés. También aporta energía, te mantiene hidratado y evita la retención de líquidos.
Además, el jugo de pepino es una receta fácil y rápida de preparar, con la que ahorras tiempo en la cocina y te mantienes saludable.

¡Ayúdanos a mejorar!

¿Te ha sido útil esta información?

Califica el contenido y comparte tu experiencia en los comentarios.

Sending
User Review
5 (1 vote)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros. Si continuas navegando, comprendes y aceptas nuestras políticas de uso y tratamiento de la información.