Jugo Natural de Zanahoria y Apio

Jugo Natural de Zanahoria y apio

(Purificador Revitalizante)

5/5
WhatsApp
Telegram
Facebook
Twitter

¿Quieres mejorar el bienestar de tu organismo y llenarte de nutrientes con un delicioso jugo energizante?

Prueba el jugo natural de zanahoria y apio, un potente anticancerígeno rico en vitaminas A, B y C.

¿Qué encuentras aquí?

¿Cómo hacer jugo natural de zanahoria y apio?

Para preparar la receta de jugo de zanahoria y apio puedes utilizar una licuadora de vaso y un extractor de jugos. 

Este último, te permitirá obtener el zumo de zanahoria necesario para la mezcla.

Ingredientes

Preparación

Lava las zanahorias, los tallos de apio y limpialos con cepillo.

Procesa las zanahoria en el extractor de jugos casero para obtener el zumo. Agregalo a la licuadora y bate con el apio, hasta mezclar bien.

Bebe inmediatamente, pasando la preparación por un colador o sin colar.

Zumo de apio y zanahoria con thermomix

Si deseas preparar esta receta con licuadora el procedimiento es muy similar a la thermomix.

¿Quieres conocer otras  funciones del purificador revitalizante?

Alivia más de 9 molestias comunes y; descubre cómo prevenir algunas enfermedades crónicas.

9 Beneficios de beber jugo de zanahoria y apio

Fortalecer el sistema inmunológico es uno de los principales beneficios de consumir jugo natural de zanahoria y apio.

Un jugo medicinal anaranjado con propiedades diuréticas y depurativas.

Funciona, además, como tratamiento para la belleza. Mejora la salud del cabello, el cutis y la piel. 

Jugo para bajar de peso y quemar grasa abdominal

El jugo de apio y zanahoria funciona como adelgazante natural. 

De hecho, es uno de los jugos detox caseros, más utilizados en dietas para rebajar.  

También, sirve para perder grasa abdominal. Contiene mucha fibra y es bueno para saciar el apetito.

Además, favorece la digestión, combate el estreñimiento y reduce el colesterol.

El limón y la naranja son frutas que se pueden mezclar con apio y zanahoria. Ambas poseen vitamina C, y aumentan las defensas del cuerpo ayudándolo a combatir infecciones.

¿Cómo perder peso y aplanar el abdomen naturalmente?

Beber 2 veces al día por 3 semanas para bajar de peso. 

Recuerda que mantener dieta rica en fibra soluble, es esencial para eliminar la grasa abdominal. 

También, es indispensable tener una rutina de ejercicios y una alimentación equilibrada en frutas y verduras.

Te recomendamos nuestra guía completa con más de 20 jugos naturales para bajar de peso.

Jugo para limpiar el hígado graso y la vesícula biliar

Una limpieza hepática profunda permite eliminar sustancias tóxicas acumuladas en el organismo. 

Cuando el hígado es afectado por la acumulación excesiva de grasa, el proceso de desintoxicación se hace lento. 

Es aquí donde el jugo de zanahoria y apio juega un papel fundamental. 

El purificador revitalizante alivia los trastornos de la vesícula biliar, estimula la producción de bilis y favorece la digestión de grasas.

Además, sirve para reducir los niveles de triglicéridos y colesterol. 

¿Cómo eliminar la grasa del hígado de forma natural?

Tomar 2 veces al día, por 12 semanas, ayuda a combatir los efectos del hígado graso.

Esta bebida, además, puede reducir factores de riesgo, como la obesidad y la diabetes tipo 2. 

Acompaña con actividad física y, según la OMS, equilibrar tu alimentación con frutas y verduras ayuda a obtener mejores resultados.

Jugo limpiador facial

Los jugos naturales con apio, son efectivos para quitar el acné. 

Esta verdura actúa como antiséptico, mientras expone y destruye las bacterias que causan esta afección.

La combinación de zanahoria y apio, es perfecta para quitar las manchas en el rostro. Una bebida detox cargada de vitamina A y C.

Igualmente, retrasa el envejecimiento, mejora la circulación y protege la dermis de los rayos del sol.

Dra. Elina Bedoya
Dra. Elina Bedoya
Dermatóloga
Leer más
El acné, es quizás, la enfermedad más común en la adolescencia. Puede producirse en recién nacidos, o adultos. Y, se presenta ligeramente más en mujeres que en hombres.
¿Cómo curar el acné con jugo natural de zanahoria y apio?

Tomar todos los días, en ayunas, para mejorar la salud de la piel y eliminar el acné.

Puedes alternar con jugo natural de apio o jugo de zanahoria y pimiento verde.

Jugo para mejorar la salud bucal

El jugo natural de zanahoria y apio previene los virus y bacterias que causan las caries y otras afecciones bucales.

Una bebida saludable que reduce la pérdida de calcio y ayuda a remineralizar el cuerpo.

Favorece la absorción de vitamina A, fósforo y vitamina D, nutrientes esenciales para fortalecer los dientes. 

El apio combinado con zanahoria reduce la hinchazón e inflamación producida por la gingivitis.

Igualmente, disminuye el enrojecimiento y la sensibilidad ocasionada por la periodontitis.

Tratamiento para fortalecer los dientes y mejorar la salud bucal

Tomar diariamente 1 vaso en ayunas para mejorar la salud bucal.

Para obtener óptimos resultados, acompaña el tratamiento con una buena higiene bucal. Y, alternando con el jugo natural de uva isabella y cereza.

Recomendamos visitar al odontólogo si observas la presencia de caries.

Jugo para la piel el cabello y las uñas

El jugo de zanahoria y apio tiene lo necesario para mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas.

Una bebida rica en vitamina C y beta-carotenos, dos elementos esenciales para la producción de colágeno. 

Mitiga la acción de los radicales libres revirtiendo el envejecimiento prematuro y, haciendo crecer el cabello fuerte y saludable.

Dr. Leandro Martinez Dermatologo Frutas Para Jugo

Cuando hay afecciones digestivas, del páncreas o vesícula biliar, la piel se ve más pálida. Incluso, se pueden ver alteraciones del vello corporal y debilitamiento de las uñas.

Dr. Leandro Martínez

Dermatólogo

¿Cómo mejorar el aspecto del cabello y las uñas?

Si tienes un cabello quebradizo y con tendencia a la caída, nutre tu cuerpo a diario con 1 vaso de jugo de zanahoria y apio.

Igualmente, si notas que tus uñas se abren, están blandas y son quebradizas, esta bebida, sin duda, las fortalecerá.

Jugo natural para dormir mejor

¿Tienes problemas para conciliar el sueño y presentas síntomas de ansiedad? 

El jugo natural de zanahoria y apio, es perfecto contra el insomnio.

Su alto contenido en B12, ayuda a mantener una conexión neural sana. Por lo tanto, favorece la relajación mental y el sueño.

¿Cómo combatir el insomnio?

Tanto la zanahoria como el de apio, son alimentos que aumentan los niveles de serotonina (la hormona de la felicidad).

De este modo, puedes mejorar la calidad del sueño bebiendo 1 vaso antes de ir a dormir.

Jugo depurativo y antioxidante

La receta de jugo de zanahoria y apio es un poderoso antioxidante. 

Se consume para eliminar líquidos retenidos y desintoxicar el organismo. Sirve para limpiar los riñones y estimular su buen funcionamiento.

Combate el colesterol e hidrata naturalmente el cuerpo, rejuveneciéndolo por dentro y por fuera.

Frank Suarez Metabolismo TV Frutas para jugo Frutas Para Jugo

El principal elemento que utiliza el hígado para desintoxicar el cuerpo es el azufre. El ajo, los huevos y la cúrcuma son alimentos ricos en azufre que ayudan a eliminar toxinas.

Frank Suarez

Metabolismo TV

¿Cómo depurar el organismo con jugos antioxidantes?

Bebe durante 1 semana, en ayunas, para depurar el organismo y eliminar toxinas.

Para mantener a raya los radicales libres, toma 2 veces por semana por la mañana.

Jugo saludable para los huesos y las articulaciones

Una dieta rica en frutas y verduras, es buena para mejorar el sistema óseo. 

El jugo natural extraído de la zanahoria y el apio, aporta magnesio y calcio. La combinación perfecta de minerales para fortalecer los huesos.

Este jugo con vitamina C,  disminuye los síntomas de la artritis y mejora articulaciones, según investigaciones

Igualmente, mejora la función de la médula ósea y mantiene el sistema inmunitario en excelentes condiciones.

¿Cómo mantener los huesos fuertes y sanos?

Para tener huesos sanos y prevenir la osteoporosis, bebe 3 veces por semana a cualquier hora del día.

El jugo de durazno y ortiga, es otra bebida que puedes consumir para aliviar los síntomas de la artritis.

La actividad física moderada, mínimo tres veces por semana, ayuda cuidar las articulaciones. 

Jugo para embarazadas rico en ácido fólico

Este jugo, favorece el sistema nervioso central del bebé durante el embarazo, porque contiene ácido fólico.

Además, contribuye con el crecimiento del tejido y es esencial para la regeneración celular.

También, combina los beneficios del ácido fólico, la vitamina C y la vitamina B12. Por lo tanto, favorece la producción de glóbulos rojo y previene la anemia.

OncoGyn - Jugo natural de zanahoria y apio

El ácido fólico es la vitamina B9. Y, se encuentra principalmente en el brócoli, col rizada, espinaca, jugo de naranja y granos enriquecidos.

Dra. María Miranda

Ginecóloga - OncoGyn

Tratamiento durante la gestación

Para aprovechar al máximo la absorción de ácido fólico, toma 2 veces por semana en ayunas, durante el embarazo.

Si necesitas combatir la sensación de decaimiento, irritabilidad y cansancio, bebe 3 veces por semana.

Este jugo de verduras, también, contiene hierro. 

Contraindicaciones

Beber jugo natural de zanahoria y apio todos los días no supone contraindicaciones. 

Sin embargo, no se recomienda abusar de la ingesta de apio durante el embarazo, porque puede resultar abortivo.

¡Ayúdanos a mejorar!

¿Te ha sido útil esta información?

Califica este contenido y si tienes alguna duda, déjala en los comentarios.

Sending
User Review
5 (2 votes)

7 comentarios

  1. Me gusta mucho la receta de apio con zanahoria. La tomo en ayuna y al acostarme casi todos los dias. Venezuela. Edo, Anzostegui, puerto la cruz

    1. Hola, Nelso: gracias por tu comentario y compartir tu experiencia. Los jugos con zanahoria, apio y manzana son nuestrso favoritos. Espero te sea de ayuda. SAludos

    2. Hola, Nelsón: Gracias por tu comentario y compartir tu experiencia. Los jugos con zanahoria, apio y manzana son nuestros favoritos. Saludos

  2. el jugo de zanahoria con apio me ha sido muy saludable para limpiar los riñones y el higadón no sé cuántas cosas más pero es muy sabroso he bajado 2 kilos en una semana.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros. Si continuas navegando, comprendes y aceptas nuestras políticas de uso y tratamiento de la información.